Ранний подъем может помочь пережить жаркую погоду

Спасением от жаркой погоды может стать ранний подъем. Лучше всего выполнять необходимые дела до 11 часов утра. Об этом сообщила терапевт Татьяна Романенко.

Многие люди с трудом переносят жаркую погоду. Проблемы с самочувствием в такое время года можно избежать, если человек закончит выполнять все свои дела до 11 часов утра, передает "Звезда".

"Потом находимся в хорошо проветриваемом помещении, и выходим на прогулку, когда жара спадет", — заявила специалист.

Если посещения улицы невозможно избежать, тогда следует надеть легкую одежду и головной убор. Также рекомендуется употреблять большое количество воды.