Покалывание в конечностях может оказаться признаком дефицита важного витамина

Первыми симптомами дефицита витамина В12 может оказаться покалывание в конечностях. Дискомфорт возникает из-за поражения нервов.

Витамин В12 играет важную роль в здоровье человека. Вещество поддерживает нормальное функционирование всех систем организма. Первые признаки чаще всего проявляются в руках и ногах, однако большинство людей их игнорируют. Более явными симптомами дефицита витамина В12 являются усталость и пониженное настроение. 

На фоне поражения нервов из-за нехватки этого важного элемента возникает чувство покалывания в ступнях. Нередко оно трансформируется в острую боль. Недуг нельзя игнорировать, иначе покалывание начнет распространяться по телу. Витамин В12 содержится в яйцах, красном мясе, молочных продуктах, рыбе и птице.