Свежие комментарии

  • АА
    Где там центры принятия решений ? И каковы асимметричные ответки ?Сатановский: мане...
  • aleks virt
    Как вообще можно договариваться с Правительством Японии, которое не управляет своей страной? Где гарантия, что на ост...Япония не спешит ...
  • Ed Red
    Украине не повезло с национальностью их президентов. Был бы армянин, как этот, все могло бы быть иначе!На Украине заикну...

Занятия спортом по вечерам оказались эффективнее утренних тренировок

Занятия спортом по вечерам оказались эффективнее утренних тренировок

Вечерние тренировки более эффективны для улучшения метаболизма, чем занятия спортом по утрам, уверены ученые из Австралии.

Такой вывод на основании ряда проведенных экспериментов сделала группа австралийских исследователей из Института здоровья Мэри Маккилон. В ходе работы они провели эксперимент, в котором приняли участие две группы мужчин с лишним весом. По итогам они опубликовали научную статью.

"Те мужчины, которые тренировались вечером, продемонстрировали лучший эффект, чем те, кто занимался спортом по утрам", — сказано в исследовании.

Ученые отметили, что не анализировали данные тех людей, у которых нет никаких проблем с весом. Также они не анализировали, какое влияние на них оказывает спорт в разное время суток.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх
,,