На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Кристина Геврек
    в Москве точно такой же беспредел! такое ощущение, что всех дворников на войну отправили.Опасный гололед в...
  • Виталий Сорокин
    Молодец Рамзан! Скоро свои же сдадут! Считайте в уме,хохлонацики!!!Кадыров пообещал ...
  • Андрей
    Да, было, помогали с газом, когда замерзали...но, "не делай добра - не получишь зла"«Родные наши!»: ж...

Занятия спортом по вечерам оказались эффективнее утренних тренировок

Вечерние тренировки более эффективны для улучшения метаболизма, чем занятия спортом по утрам, уверены ученые из Австралии.

Такой вывод на основании ряда проведенных экспериментов сделала группа австралийских исследователей из Института здоровья Мэри Маккилон. В ходе работы они провели эксперимент, в котором приняли участие две группы мужчин с лишним весом. По итогам они опубликовали научную статью.

"Те мужчины, которые тренировались вечером, продемонстрировали лучший эффект, чем те, кто занимался спортом по утрам", — сказано в исследовании.

Ученые отметили, что не анализировали данные тех людей, у которых нет никаких проблем с весом. Также они не анализировали, какое влияние на них оказывает спорт в разное время суток.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх