Свежие комментарии

  • Владимир Ильин
    Плотность атмосферы у поверхности Земли составляет 1,2041 кг/м³. Что же это за аэрогель, с плотностью меньше чем в 2 ...Ученые нашли спос...
  • Россиянин
    Не проще ли вакцинироваться?!!! Использование подделки, прреступление. Вы подвергаете опасности жизни не только други...МВД возбудило 24 ...
  • Виктор Луговой
    Стесняюсь спросить: сами дроны - чем себя собираются защищать? Есть от чего - но нечем, а сшибать гиперзвук таки соби...В США рассказали,...

Диетолог Кален назвала непригодные для завтрака продукты питания

Диетолог Кален назвала непригодные для завтрака продукты питания

Некоторые рекомендованные при похудении продукты не стоит употреблять на завтрак, так как они вызывают еще большее чувство голода.

Батончики с мюслями не несут никакой питательной ценности, поэтому не стоит ими заменять сладкое во время завтрака. Они лишь вызывают резкие колебания сахара в организме, что только усиливает голод. Йогурты и смузи также не несут никакой пользы из-за своей легкости. Об этом сообщила диетолог Елена Кален в своем Instagram.

Эксперт рассказала, что высокая калорийность и усвоение сухофруктов не позволяют съедать более двух-трех штук на десерт. По словам Кален, и яйца не стоит включать в завтрак, так как белок очень быстро усваивается, и после приема такого продукта не возникает длительного насыщения.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх