Свежие комментарии

  • Sergiy Che
    Латвийские нацисты и недобитые эсэсовцы постоянно ведут себя по бандитски, поэтому по логике их столичного мэра, нужн...Мэр столицы Латви...
  • Андрей
    А за что? Я всегда говорил,что крыс надо отстреливать,а тут осечка,просто повторить для надежности!!!!!Акционист Крисеви...
  • Alex Немо
    Воронежская область, 50 км от Воронежа. Ага, до участка довели и дальше никого не волнует. 15 метров от забора вн...Президент России ...

Психолог дал совет, как предотвратить весеннюю депрессию

Психолог дал совет, как предотвратить весеннюю депрессию

Человек нередко сталкивается с появлением депрессии в весенний период. Психолог Екатерина Лукашкина рассказала, как можно предотвратить эту проблему.

По словам специалиста, в такие моменты человеку необходимо окружать себя любящими людьми, которые верят в него и будут готовы оказать поддержку в любой момент. Лукашкина посоветовала чаще беседовать по душам, чтобы можно было выговориться. Таким образом человек станет счастливее, поскольку будет чувствовать себя понятым и принятым.

"Практикуйте беседу не реже, чем 1-3 раза в неделю, не более 1 часа. Важно, чтобы человек, который был бы способен вас выслушать являлся эмпатичным и откликающимся на ваши чувства, вел беседу без осуждения", — объяснила Лукашкина в беседе с NationNews.

Психолог дал совет, как предотвратить весеннюю депрессию

Кроме того, специалист рекомендовала обратиться к психологу, который способен вовремя распознать признаки депрессии и оказать пациенту квалифицированную помощь.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх