Доктор Мясников назвал самый полезный вид макарон

Полезнее для здоровья есть коричневые, утверждает доктор Александр Мясников.

Существует большая разница между разными видами макарон. Коричневые для здоровья есть намного полезнее, чем белые, так как в них содержится мука грубого помола, которая медленнее усваивается организмом, что препятствует набору веса.

Оболочка зерна коричневых макарон содержит в себе много клетчатки, витаминов и микроэлементов, а это все очень полезно для здоровья, сообщает Мясников. А вот от белых продуктов, напротив, стоит отказаться, рекомендует доктор.

«Не ешьте ничего белого: белый рис, белые макароны, белый хлеб. Хлеб может быть черного, грубого помола, макароны и рис — коричневые», — посоветовал Мясников.

Отказаться от белого хлеба рекомендовал и диетолог Михаил Гинцбург. Для похудения лучше отдать предпочтение цельнозерновому продукту, сообщает издание «Вечерняя Москва».

Макаронами лучше не увлекаться, советует нутрициолог Анастасия Гаврикова. И уж точно не нужно есть их каждый день, передает издание «Подмосковье Сегодня».