Свежие комментарии

  • Владимир Ильин
    Плотность атмосферы у поверхности Земли составляет 1,2041 кг/м³. Что же это за аэрогель, с плотностью меньше чем в 2 ...Ученые нашли спос...
  • Россиянин
    Не проще ли вакцинироваться?!!! Использование подделки, прреступление. Вы подвергаете опасности жизни не только други...МВД возбудило 24 ...
  • Виктор Луговой
    Стесняюсь спросить: сами дроны - чем себя собираются защищать? Есть от чего - но нечем, а сшибать гиперзвук таки соби...В США рассказали,...

Диетолог назвал правила питания в жаркую погоду

Диетолог назвал правила питания в жаркую погоду

Врач-терапевт Наталья Лазуренко рассказала, что в жаркую погоду организм нуждается в определенном наборе продуктов питания.

Врач рекомендует употреблять фруктовые или легкие овощные салаты и закуски. Отказаться необходимо от сложных соусов, таких, как майонез и прочие сливочные.

Также Лазуренко советует избегать употребления большого количества продуктов в вечернее время, так как жара отступает, хочется посидеть за столом, выпить спиртные напитки. Это самые распространенные ошибки, отметила специалист. Терапевт призвала не забывать о полезных жирах и белках. В рацион необходимо внести рыбу, например, семгу или форель, передает "Звезда".

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх