Диетологи рассказали, что некоторые сухофрукты негативно влияют на процесс похудения. Соответствующие сведения приводит издание Oanews.
Эксперты объяснили, что даже 100 граммов такой альтернативы сладостям могут принести организму вред. Дело в том, что во время сушки фрукты теряют массу, но концентрация фруктозы только возрастает.
По замечанию диетологов, чрезмерное употребление сухофруктов после обеда будет мешать процессу похудения. Они также посоветовали тем, кто желает избавиться от лишнего веса, исключить из рациона финики, курагу и чернослив.
Специалисты подчеркнули, что они вывариваются в сахарном сиропе, из-за чего могут стать причиной повышения сахара в крови.
Свежие комментарии