Нутрициолог Караева: отказ от молочных продуктов и сахара избавит от отеков лица

Диетолог-нутрициолог Ирина Караева рассказала, употребление каких продуктов приводит к отечности. Среди них оказались сахар и молочные продукты.

Караваева в беседе с РИА Новости отметила, что многие люди жалуются на отеки. Она отметила, что по словам врачей, отказ от сахара и молочных продуктов спасет от них.

Продукты из козьего молока или безлактозные молочные продукты следует употреблять вместо них.

«Сахар повышает уровень инсулина в крови и задерживает воду. Также глютен, поэтому пшеничный хлеб и мучные изделия могут быть одной из главных причин отеков», — отметила Караваева.

Специалист отметила, что главная ошибка при появлении отеков — отказ от употребления воды. По ее словам, воду пить необходимо, поскольку отеки нередко отеки возникают от обезвоживания организма.