Массаж, правильное питание и спорт позволят избавиться от целлюлита

Медовый или щипковый массаж, снижение в рационе жирной и углеводной пищи, а также регулярные занятия спортом позволят избавиться от целлюлита.

Рекомендации, которые помогут убрать целлюлит, дал массажист Владимир Яременко и посоветовал подходить к проблеме комплексно. Многие считают, что целлюлит возникает с возрастом и только у людей с лишними килограммами.

Однако худые молодые девушки, которые занимаются спортом, также могут страдать от этого недуга,

«Основная причина целлюлита – нарушение лимфотока и структурные изменения из-за нарушения обмена веществ и застойных процессов в подкожно-жировой клетчатке», — объяснил Яременко в беседе с изданием «Доктор Питер».

Только спорт или правильное питание не помогут избавиться от проблемы. Подходить к ее решению следует комплексно. К сбалансированному рациону и регулярным физическим нагрузкам следует добавить массаж. Эффективным будет медовый или щипковый, лимфодренажный и массаж сухой щеткой, заключил Яременко.