Употребление гречки и каши из пшена способствует снижению уровня холестерина

Пациентам с повышенным уровнем холестерина в организме рекомендуется внести коррективы в рацион питания для нормализации липидного обмена. Об этом заявила врач-диетолог Надежда Иванова.

Медицинский специалист утверждает, что особое внимание необходимо уделять продуктам с клетчаткой и сложными углеводами.

Пользу для пациентов с повышенным холестерином также несут белок и полиненасыщенные жиры. Все эти элементы содержатся в рыбе, яйцах, телятине, бобовых, а также в гречневой каше и каше из пшена.

«С помощью данного питания вы легко снизите вес и минимизируете хроническое воспаление в организме», — отметила Иванова в беседе с изданием kp.ru.

По мнению врачей, употребление вишневого сока оказывает положительное влияние на здоровье людей, страдающих от сахарного диабета. Полезные свойства данного напитка связаны с наличием антоцианов в его составе.