Любимое блюдо россиян может быть ключом к долголетию

Итальянская паста продлевает здоровье и укрепляет организм, считают специалисты.

Как пишет издание Food.news, при этом основой блюда должны выступать цельнозерновые макаронные изделия, так как они входят в состав средиземноморской диеты. При этом крахмалистые макароны будут полезны для людей с сахарным диабетом, у которых низкий гликемический индекс.

Цельнозерновые макаронные изделия изготавливаются из нетронутой пшеницы, поэтому в них много клетчатки, марганца, селена, меди и фосфора по сравнению со стандартными рафинированными макаронами. Также они менее калорийны.

Ранее были названы продукты, опасные для людей с коронавирусом. Эксперты посоветовали больше пить воды, меньше есть соленые продукты и избегать употребление алкоголя.