Врач Загитова назвала храп одним из проявлений апноэ сна

Храп может свидетельствовать о болезни апноэ сна, которое вызывает неоднократную остановку дыхания ночью. Как избавиться от этой проблемы, рассказала врач Софья Загитова.

Храп и остановки дыхания мешают поступлению кислорода в головной мозг, в связи с чем наблюдается переизбыток углекислого газа. Это грозит выбросом гормона стресса в организме и способствует развитию заболеваний сердца и сосудов.

Недосып из-за храпа может привести к депрессии и изменениям в психике.

Для избавления от храпа людям с лишним весом необходимо похудеть, советует врач. Также важно укреплять сердечно-сосудистую систему и заниматься фитнесом, пишет SOLENKA.INFO. Не стоит злоупотреблять сигаретами и алкоголем. Истинную причину храпа может определить только оториноларинголог.