Некоторые продукты не представляют никакой пользы для здоровья человека и могут наоборот вредить. Например, к ним относятся чипсы, выпечка и даже мороженое.
Правильное питание помогает поддерживать организм в тонусе. Однако важно знать, что именно нужно есть, а что стоит исключить из рациона. Так, выпечка, печенье и пирожные в силу своей калорийности ничего полезного предложить не могут, в качестве альтернативы лучше выбрать йогурт, фрукты и темный шоколад.
Кроме того, вредными считаются картофель фри и чипсы, в которых содержится много акриламидов, образующихся при жарке. Вместо этого лучше выбирать отварной картофель, а также морковь и орехи, передает Men's Health.
Мороженое тоже не обладает особыми полезными качествами. Данный продукт содержит большое количество сахара, при этом его легко можно переесть.
Свежие комментарии