Свежие комментарии

  • Ritchie Blackmore
    "Очередная милостыня из рук президента." Согласен. Показуха для СМИ.Медаль погибла, а...
  • Александр Дементьев
    Делом бы занялись , епутаты, а не личным пиаром. Тех придурков, которые сравнивают роли СССР и Германии в ВОВ надо ср...СК РФ поддержал з...
  • Александр Дементьев
    К блокадникам отношусь с огромным уважением. К способу решения этой проблемы - с осуждением. Очередная милостыня из...Медаль погибла, а...

Обеспечить долголетие способна сладкая добавка к овсянке на завтрак

Обеспечить долголетие способна сладкая добавка к овсянке на завтрак

Сбалансированное питание играет важную роль в поддержании здоровья и обеспечении долголетия. Специалисты узнали, какой продукт следует включить в завтрак, чтобы прожить больше.

Им оказался любимый многими полезный десерт — ягоды. Например, черника, малина и ежевика богаты антиоксидантами, обладающими мощными антивозрастными свойствами. Положительный эффект ягод на здоровье доказан. Эксперты по здоровому питанию рекомендуют добавлять их каждое утро к традиционной овсянке.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, антиоксиданты помогают защитить клетки от свободных радикалов, вызывающих развитие хронических заболеваний, включая рак и болезни сердца. По мнению медиков, тем, кто хочет прожить долго, ягоды стоит сделать основным продуктом питания.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх