Помидоры способны улучшать кожу, положительно влиять на зрение, состояние волос и многое другое, отмечает китайский портал Sina, передают ИноСМИ.
Томаты богаты витаминами и полезными микроэлементами, говорится в публикации. Кроме того, их можно употреблять с пользой для здоровья в любом виде – свежем, тушеном, вяленом и так далее.
В помидорах содержится ликопин — мощный антиоксидант, который дает массу полезных свойств этому чудо-овощу. Так, он полезен для очищения кожи, защищает зрение от ультрафиолета, способен противостоять раковым клеткам.
По словам автора статьи, углеводы, хром и клетчатка, содержащиеся в томатах, способны эффективно снижать уровень сахара в крови, обеспечивают профилактику гипогликемии. Также помидоры улучшают кровообращение и работу почек, а именно эти аспекты нередко беспокоят диабетиков.
Томаты могут поддерживать здоровье костей благодаря содержанию кальция и витамина К. Помидоры помогают и при хронических болях. Витамины и железо, входящие в состав овоща, способны значительно укрепить здоровье волос.
Еще одним полезным свойством помидоров является его незаменимость при снижении веса. Специалисты рекомендуют добавить этот продукт в рацион всем, кто собирается похудеть. Низкое содержание жира и отсутствие холестерина в томатах значительно облегчат этот процесс.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен
Свежие комментарии