Свежие комментарии

  • Владимир Ильин
    Плотность атмосферы у поверхности Земли составляет 1,2041 кг/м³. Что же это за аэрогель, с плотностью меньше чем в 2 ...Ученые нашли спос...
  • Россиянин
    Не проще ли вакцинироваться?!!! Использование подделки, прреступление. Вы подвергаете опасности жизни не только други...МВД возбудило 24 ...
  • Виктор Луговой
    Стесняюсь спросить: сами дроны - чем себя собираются защищать? Есть от чего - но нечем, а сшибать гиперзвук таки соби...В США рассказали,...

Черника, клубника и яблоки могут снизить риск развития гипертонии

Черника, клубника и яблоки могут снизить риск развития гипертонии

Риск развития гипертонии можно снизить благодаря грамотно составленному рациону. Специалисты советуют включить в него чернику, клубнику и яблоки.

Употребление некоторых фруктов и ягод положительно влияет на уровень кровяного давления. Например, черника и клубника помогают уменьшить вероятность возникновения гипертонии примерно на 8%, так как в них содержатся полезные антоциановые соединения.

Похожий эффект можно получить и от яблок, а также бананов. Однако людям, страдающим от заболеваний почек, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, прежде чем увеличивать потребление этих фруктов, передает издание Express.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх