Так называемые «голубые зоны» существуют на Земле. В таких регионах планеты люди чаще доживают до 100 лет, пишет издание Interesting Engineering.
Термин «голубая зона» происходит от цвета, которым специалисты впервые выделили такой район. Всего к 2015 году ученые насчитали пять «голубых зон». Среди них итальянская провинция Нуоро, греческий остров Икария, полуостров Никоя в северо-западной части Коста-Рики, а также город Лома-Линда в Калифорнии и японский остров Окинава.
Основными факторами долголетия в «голубых зонах» являются низкий уровень стресса, правильное питание, достаточная физическая нагрузка, активность и умеренное употребление спиртных напитков. Еще одним немаловажным фактором считается поддержка близких, пишет Planet Today.
Свежие комментарии