Высокий уровень сахара в крови приводит к множеству сердечных заболеваний, однако правильно составленный рацион поможет предотвратить диабет и помочь снизить уровень сахара, сообщают ИноСМИ.
Диабет является опасным для жизни заболеванием, которое характеризуется острой нехваткой инсулина для снижения уровня сахара в крови.
Британские ученые из Harvard Health сообщили, что семена чиа способны резко снизить уровень сахара в крови и предотвратить болезнь благодаря своим уникальным свойствам. Семена чиа оказывают мощный эффект, снижая уровень глюкозы в крови на 39%. Исследование проводилось при участии 15 здоровых мужчин, отобранных случайным образом.«Маленькие черные семена — один из самых богатых растительных источников жирной кислоты Омега-3, известной как альфа-линоленовая кислота», — сообщили эксперты.
Кислота Омега-3, содержащаяся в семенах, также играет важную роль в пищеварении и выработке энергии и способна сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен
Свежие комментарии