Свежие комментарии

  • Eugene69072
    А почему бы им не перейти вообще на общение на латинском языке или даже на древне-греческом? Ведь больше не чем заня...Переименование Ук...
  • Геннадий Бережнов
    Однако французы обиделись. Забыли как они отказали в поставках "Мистралей" под давлением тех же США! Однако на то он ...Франция отказалас...
  • Ivan Tickunov
    Хоть что-то, чтобы было, хоть и бесполезноеКедми шуткой отре...

Ежедневная 12-минутная физическая активность оказалась ключом к долголетию

Ежедневная 12-минутная физическая активность оказалась ключом к долголетию

Физическая активность в течение всего 12 минут в день способна снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и вероятность инфаркта, заявили ученые из США.

Исследователи из Массачусетской больницы Гарварда проанализировали уровни сотен метаболитов у 411 мужчин и женщин среднего возраста до и после физической активности. Выяснилось, что благодаря физической активности на 18% снижается количество биомаркера, связанного с риском диабета и болезней печени.

К тому же на 29% падает уровень глутамата, связанного с сердечными заболеваниями, диабетом и преждевременной смертью. Всего лишь 12 минут физической активности в день способны продлить жизнь человека, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх