Свежие комментарии

  • Александр Дерюгин
    а шо ... евреи уже мусульмане , гы-гыРоссийская вакцин...
  • Виктор Козодоев
    пустотаПолитолог Ищенко ...
  • Sergiy Che
    Латвийские нацисты и недобитые эсэсовцы постоянно ведут себя по бандитски, поэтому по логике их столичного мэра, нужн...Мэр столицы Латви...

Ежедневная 12-минутная физическая активность оказалась ключом к долголетию

Ежедневная 12-минутная физическая активность оказалась ключом к долголетию

Физическая активность в течение всего 12 минут в день способна снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и вероятность инфаркта, заявили ученые из США.

Исследователи из Массачусетской больницы Гарварда проанализировали уровни сотен метаболитов у 411 мужчин и женщин среднего возраста до и после физической активности. Выяснилось, что благодаря физической активности на 18% снижается количество биомаркера, связанного с риском диабета и болезней печени.

К тому же на 29% падает уровень глутамата, связанного с сердечными заболеваниями, диабетом и преждевременной смертью. Всего лишь 12 минут физической активности в день способны продлить жизнь человека, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх