Свежие комментарии

  • Sergiy Che
    Латвийские нацисты и недобитые эсэсовцы постоянно ведут себя по бандитски, поэтому по логике их столичного мэра, нужн...Мэр столицы Латви...
  • Андрей
    А за что? Я всегда говорил,что крыс надо отстреливать,а тут осечка,просто повторить для надежности!!!!!Акционист Крисеви...
  • Alex Немо
    Воронежская область, 50 км от Воронежа. Ага, до участка довели и дальше никого не волнует. 15 метров от забора вн...Президент России ...

Мясников перечислил принципы правильного питания

Мясников перечислил принципы правильного питания

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал принципы, которыми нужно руководствоваться при правильном питании.

Для начала нужно двигаться после еды, а также не пропускать приемы пищи. Об этом Мясников рассказал в эфире программы "О самом главном" на "России-1".

"Обязательно все это с физическими нагрузками, потому что если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможе", — отметил телеведущий.

Более того, лучше есть в компании. Это поможет не съесть лишнего, так как в одиночестве не заметить перенасыщения. Очень важно тщательно пережевывать пищу и иногда позволять себе съесть что-нибудь вкусное. По словам Мясникова, еще его мать говорила, что нет однозначно здоровой или вредной еды. Главное — не есть на ночь и отказаться от мучного и сладкого.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх