На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • seawife2007 ОЛЬГА
    А причём тут Аркадий Райкин? Совсем не соображаете, о чём пишете?Ловелас Аркадий Р...
  • Кристина Геврек
    в Москве точно такой же беспредел! такое ощущение, что всех дворников на войну отправили.Опасный гололед в...
  • Виталий Сорокин
    Молодец Рамзан! Скоро свои же сдадут! Считайте в уме,хохлонацики!!!Кадыров пообещал ...

Здоровый образ жизни снижает вероятность инсульта на 80%

Правильное питание и регулярные физические нагрузки способны снизить риск возникновения инсульта на 80%. Об этом рассказала врач-невролог Марьяна Абезиванова.

Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему необходимо уделять внимание умеренным физическим нагрузкам. Не менее важную роль играет сбалансированный рацион.

Ежедневное меню должно содержать фрукты, сезонные овощи, орехи, цельнозерновые продукты, бобовые и мясо птицы. Соблюдение рекомендаций позволит снизить вероятность возникновения инсульта на 80%, сообщает РИАМО.

Также Абезиванова напомнила, что на работе организма негативно сказываются вредные привычки. Речь идет о курении, злоупотреблении спиртными напитками и продуктами с высоким содержанием соли. Кроме того, для снижения риска развития инсульта, важно следить за уровнем холестерина и сахара в крови.

 

Ссылка на первоисточник
наверх