Британские ученые выявили продукты, вызывающие деменцию

Британские ученые перечислили продукты и вредные привычки, ухудшающие работу человеческого мозга и повышающие риск развития деменции, передает ИноСМИ.

Британский доктор Дженнифер Робинсон заявила, что жареная и сильно обработанная еда негативно влияет на мыслительные навыки человека. Дело в том, что данные продукты питания провоцируют в организме воспаления, которые могут повредить кровеносные сосуды, снабжающие мозг кровью.

Общество Альцгеймера, в свою очередь, заявило, что некоторые аспекты состояния здоровья и образа жизни человека сильно влияют на риск развития у него с возрастом умеренных когнитивных нарушений (УКР). К факторам риска УКР относятся высокий уровень холестерина в среднем возрасте и ожирение.

При этом, УКР может перерасти в деменцию. Так, по статистике, до 20% людей старше 65 лет имеют УКР, повышающие риск развития деменции. Другие же симптомы УКР могут спровоцировать ухудшение способности рассуждать логически, планировать действия или решать проблемы.

Также при умеренных когнитивных нарушениях повышается риск нарушения речи. Например, у человека попросту начинает уходить больше времени на подбор подходящего слова для определенного объекта. 
Могут возникнуть проблемы и с визуальным восприятием глубины, из-за чего человеку становится труднее ходить по лестницам, он может чаще падать.

Таким образом, большинство здоровых людей в ходе старения переживают постепенное снижение умственных способностей, однако у тех, кто страдает УКР, работа мозга может ухудшиться сильнее.

В этой связи британские специалисты пришли к выводу, что люди, которые начинают теряться в знакомых местах или забывать имена близких людей, вероятно, страдают от УКР.

Чтобы снизить риск перерастания умеренных когнитивных нарушений в деменцию необходимо ограничить потребление алкоголя и отказаться от курения.

Согласно другим рекомендациям общества, стоит придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, регулярно заниматься физкультурой и тренировать мозговую деятельность головоломками и чтением.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен