Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик РАН Лео Бокерия поделился секретом, как человеку дожить до ста лет.
Бокерия в беседе с журналистами издания РИА Новости поделился секретом долголетия. Для того, чтобы прожить 100 лет, человеку, по словам академика РАН, нужно двигаться, иметь цель в жизни и позитивный взгляд на вещи.
«Конечно, нужно двигаться, потому что движение — это жизнь. Второе, надо, на мой взгляд, по-доброму смотреть на этот мир. Я не говорю, что надо всех прощать, просто ограждать себя от ненужных людей. Ну и, самое главное, я считаю, что это нацеленность на жизнь. Должна быть цель, понимаете, должно быть какое-то любимое занятие», — рассказал Бокерия.
Эксперт добавил, что также очень важно вести здоровый образ жизни. Отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь, по словам Бокерии, повреждает слизистую оболочку желудка, а ее работа напрямую связана с работой нервной системы.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен
Свежие комментарии