Свежие комментарии

  • Владимир Ильин
    Плотность атмосферы у поверхности Земли составляет 1,2041 кг/м³. Что же это за аэрогель, с плотностью меньше чем в 2 ...Ученые нашли спос...
  • Россиянин
    Не проще ли вакцинироваться?!!! Использование подделки, прреступление. Вы подвергаете опасности жизни не только други...МВД возбудило 24 ...
  • Виктор Луговой
    Стесняюсь спросить: сами дроны - чем себя собираются защищать? Есть от чего - но нечем, а сшибать гиперзвук таки соби...В США рассказали,...

Риск развития деменции можно снизить за 12 минут в день

Риск развития деменции можно снизить за 12 минут в день

Группа исследователей рассказала, что поможет уменьшить риск развития проблем с мозгом. Специалисты отметили, что важно правильно питаться и заниматься спортом.

Эксперты провели исследование, где приняли участие 60 пожилых людей, которые имели проблемы с памятью. Эксперимент проводился в течение 12 недель. Об этом сообщило издание Journal of Alzheimer’s Disease.

Добровольцев разделили на две группы: первая каждый день по 12 минут занималась медитацией, вторая часть людей ежедневно слушала любимую музыку. В результате выяснилось, что у практикующих медитацию намного лучше стали биомаркеры, связанные с высоким риском недуга. Также у них улучшилось качество сна, повысилось настроение и качество повседневной жизни.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх