Нефролог Коробкина назвала безопасную норму яиц в неделю

Человеку без вреда для здоровья можно съедать не более трех куриных яиц в неделю. Соответствующее заявление сделала врач-нефролог Анна Коробкина.

Чрезмерное употребление яиц может отрицательно сказаться на организме человека. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в неделю можно съедать два–три яйца, передает "Ридиус".

Опасность яиц заключается в холестерине. Всего в одном яйце содержится 215 миллиграмм этого вещества, суточная норма которого не должна превышать 300 миллиграмм.

Если человек не испытывает проблем со здоровьем, то норму можно увеличить до пяти яиц в неделю. Осторожнее с этим продуктом нужно быть тем, кто страдает нарушением липидного обмена, передает URA.RU.