В Минздраве раскрыли секрет полезного проведения новогодних каникул

Новогодние каникулы лучше использовать для своего здоровья и дополнительных занятий физической активностью. Об этом в интервью RT рассказала главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. 

Среди предлагаемых вариантов глава Минздрава назвала поход в бассейн, спортивный зал или спортивные игры в закрытом помещении.

Также можно покататься на коньках или лыжах. Ткачева посоветовала россиянам избегать переедания и чрезмерно лежать на кровати или диване перед телевизором. По ее словам, никакой пользы от этого нет. Следует также воздержаться от длительного сна. 

"Шесть-восемь часов в день вполне достаточно", — заявила гериатр. 

Она также порекомендовала в новогодние праздники встретиться со своими друзьями, сходить в кино или театр.