На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Кристина Геврек
    в Москве точно такой же беспредел! такое ощущение, что всех дворников на войну отправили.Опасный гололед в...
  • Виталий Сорокин
    Молодец Рамзан! Скоро свои же сдадут! Считайте в уме,хохлонацики!!!Кадыров пообещал ...
  • Андрей
    Да, было, помогали с газом, когда замерзали...но, "не делай добра - не получишь зла"«Родные наши!»: ж...

Диетолог рассказала о жиросжигающих свойствах авокадо

Мякоть авокадо богата витаминами и микроэлементами, которые благоприятно сказываются на процессе пищеварения. Соответствующее заявление сделала диетолог Ольга Деккер.

Авокадо является продуктом с большим содержанием калорий, однако оно способствует похудению. Плоды этого растения насыщают организм человека фолиевой кислотой, витаминами группы B, А, С, K и другими полезными веществами.

В полтора авокадо содержится суточная норма клетчатки.

"Кроме того, олеиновая кислота снижает уровень холестерина, а L-карнитин ускоряет метаболизм и помогает "сжигать" лишний вес", — приводит слова диетолога РИА Новости.

В 100 граммах мякоти авокадо содержится 212 килокалорий. Однако, несмотря на это, плоды этого растения обладают жиросжигающими свойствами за счет содержания мононенасыщенных жиров, которые легко усваиваются организмом.

Недавно специалист по здоровому питанию Варвара Зародина заявила, что употребление шоколада в умеренном количестве может быть полезным для здоровья. Какао-бобы, из которых делается этот продукт, содержат более 200 важных для организма соединений, передает издание URA.RU.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх