Эксперты рассказали, к чему может привести полный отказ от сахара

Эксперты заявили, что нехватка сахара в организме может привести к печальным последствиям, несмотря на вред чрезмерного употребления сладкого.

Сахар является источником углеводов и жизненной энергии. Конечно, отказ от сладкого из рациона идет на пользу фигуре, но полное исключение повысит риск заболевания артритом и тромбозом. Могут развиться заболевания печени, селезенки, ухудшение работы головного мозга и даже проблемы с памятью. Сахар также влияет на настроение человека, так как способствует выработке гормона радости.

Злоупотребление сахаром опасно для организма. Преждевременное старение кожи может возникать вследствие поедания пирожных и булочек, при этом ухудшается состояние зубов и костей, возникают заболевания сердечно-сосудистой системы, но небольшой кусочек шоколада после обеда может принести пользу.

Те, кто следят за фигурой или просто не едят сладкое, могут получать сахар из других продуктов (свекла, острый перец чили, сладкий болгарский перец, репчатый лук, цветная капуста, кукуруза).

Nation News писало, что диетологи призывают ограничить в России объем рекламы сладкого, поскольку все больше и больше россиян страдают от лишнего веса и ожирения.