Нормальный вес оказался не главной защитой от проблем с сердцем

Индекс массы тела (ИМТ) в пределах здорового диапазона — не спасение от заболеваний сердца. К такому выводу пришли ученые Американской кардиологической ассоциации.

Скопление жира вокруг органов в средней части тела грозит человеку развитием сердечных заболеваний, даже если ИМТ находится в норме. Поэтому рекомендуется регулярно измерять соотношение талии к бедрам во время профилактических визитов к врачу.

Скопление жира вокруг печени дополнительно увеличивает риск возникновения проблем с кровеносной системой.

"Исследования, в которых изучалась взаимосвязь между абдоминальным жиром и сердечно-сосудистыми заболеваниями, подтверждают, что висцеральный жир представляет явную опасность для здоровья", — отметила один из авторов исследования Тиффани М. Пауэлл-Уайли.

Правильное питание является залогом здоровья организма, поэтому медики рекомендуют добавить в рацион больше овощей, употребление которых позволит избежать переедания. К тому же данные продукты обеспечат организм необходимой клетчаткой.