На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Кристина Геврек
    в Москве точно такой же беспредел! такое ощущение, что всех дворников на войну отправили.Опасный гололед в...
  • Виталий Сорокин
    Молодец Рамзан! Скоро свои же сдадут! Считайте в уме,хохлонацики!!!Кадыров пообещал ...
  • Андрей
    Да, было, помогали с газом, когда замерзали...но, "не делай добра - не получишь зла"«Родные наши!»: ж...

Риск развития деменции можно снизить за 12 минут в день

Группа исследователей рассказала, что поможет уменьшить риск развития проблем с мозгом. Специалисты отметили, что важно правильно питаться и заниматься спортом.

Эксперты провели исследование, где приняли участие 60 пожилых людей, которые имели проблемы с памятью. Эксперимент проводился в течение 12 недель. Об этом сообщило издание Journal of Alzheimer’s Disease.

Добровольцев разделили на две группы: первая каждый день по 12 минут занималась медитацией, вторая часть людей ежедневно слушала любимую музыку. В результате выяснилось, что у практикующих медитацию намного лучше стали биомаркеры, связанные с высоким риском недуга. Также у них улучшилось качество сна, повысилось настроение и качество повседневной жизни.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх