Бобовые продукты - не только помогают контролировать уровень сахара в крови, но и способствуют защите сердца от различных болезней. Такое заключение сделано канадскими учеными из Гуэлфского университета.
Бобовые продукты - идеально подходят для людей, которые страдают диабетом. Канадские ученые настоятельно рекомендуют ввести бобы в свой рацион. По их словам, они помогают не злоупотреблять разными закусками и контролировать вес, так как содержат в себе много белка, сообщает Медик Форум.
"Бобовые полны растворимых и нерастворимых пищевых волокон, полезного резистентного крахмала", — подчеркивают специалисты.
Нут, чечевица, горох содержат в два-три раза больше белка, чем другие зерновые культуры. Их клетчатка также способствует здоровому похудению и очищению организма. Бобовые продукты помогают даже в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заключили эксперты.
Свежие комментарии